co jeszcze

Jedząc cały tydzień to samo i jeszcze dłużej narażasz się na kumulację poszczególnych związków, a także niedobory żywieniowe. Wszystko idzie ze sobą w parze. Odnośnie drugiego pytania nie wiem o co dokładnie Ci chodzi, tak szczerze.

[...] gimnastyki, i plywania.Potem zaczela sie fascynacja silownia:)) Fajnie,ze cos doradziliscie,teraz ja bede musial odrobic lekcje domowe; troche poczytac i zaczac tak od polowy wrzesnia-dopiero,bo wczesniej sesja poprawkowai z regularnoscia moze byc roznie:((( Jak mozecie to rzuccie jeszcze jakas nazwa firmy co moglibyscie polecic. Pozdrawiam...

A coś oprócz storma i coś jeszcze co można dorzucić do cyklu

Ja *******e ludzie ale wy jestescie dziwni po co mi to jak nie jadłem jeszcze zadnych odzywek

Żeby pozbyć się tłuszczu to pierwsze co musi zrobić to michę wyczyścić. Ale zaraz zaraz osoba prawie 20cm wyższa ode mnie waży mniej niż ja sama i jeszcze myśli o redukcji? coś jest nie tak ;-) w każdym razie za mało informacji, zapraszam do regulaminu i artykułu w nim zawartych

Jadę na tej diecie już tydzień i owsianka z wody mi ciężko wchodzi, dawniej dodawałem sobie około 25 rodzynek i łyżkę dżemu/miodu, czy na redukcji mogę sobie na to pozwolić? Jeszcze jedna sprawa, przeznaczyłem na redukcję 2 miesiące, 5x w tyg rano robię 45 min cardio, a koło 17 3x w tyg siłownia. Po siłowni jem banana/jakiś sok, a co po cardio? [...]

a tak jeszcze chcialem sie zapytac czy moze zamiast francuskiego lezac na triceps moglbym dac dipsy? co o tym sadzicie z gory dziekuje za odpowiedz

[...] i dodatkowo przez ten czas brać PFOFI WHEY MASS(jescze nie wiem ile kg). Czytałem, że powinienem brać 4 tabletki na czczo i 4 po treningu, a w dni nietreningowe 4 tabletki o godzinie zbliżonej do godzin treningu-tyle jeśli chodzi o kreatynę. Natomiast PROFI WHEY MASS 1x dziennie przed albo po treningu-jeszcze nie wiem. Co o tym myślicie?

Nie dobrze.Dolacze jeszcze kilka pytan do tego co Kolega napisal wyzej: Dolega Ci cos poza tym? Czym sie zajmujesz (sport/praca)? Chorujesz na cos? Te wezly sa powiekszone po jednej stronie ciala ,czy po obydwoch?

Hiperlordoza lędźwiowa - to pogłębienie naturalniej krzywizny w odcinku lędźwiowym a nie jej spłycenie. Kifozę masz pochyloną? Chyba pogłębioną? Może przeczytaj jeszcze raz dokładnie co napisał Ci lekarz. Basen to najlepszy rehabilitant, więc jego rada jest słuszna.

ty jeszcze nie powinieneś splitem ćwiczyć a co dopiero koledzy...

[...] jakiś ćwiczeniach na górę ciała gdy jestem teraz w odpoczynku? jakieś podciąganie, pompki, jakieś wyciskania na barki, dipsy, izometryka itp? Jest ktoś z Rzeszowa? Nie znam jeszcze dobrze miasta więc byłbym ciekaw gdzie znaleźć takiego ortopede. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-10-23 12:10:56 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu [...]

ja jechalem jeszcze niedawno na thermalu... 2x caps i za***iscie mnie kopalo efekty na duzy + i nie trzeba kombinowac. wydolnosc wzrasta temp. w gore idzie (leje sie z ciebie) wiec musi tam byc cos co dziala i tyle. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2008-01-22 10:13:59

[...] normalnym bokserem nie małpą Holy przegrywał(Ibragimov,Toney,Donald)... Walka z Wałujewem zamuliła obraz i nie ma znaczenia ,że Haye też sie nie popisał... Nawet Holy z Wałujewa/Ibragimova ,to dziś za mało na TOP 10,a teraz jest jeszcze gorzej i na top 30 nie starczy conajwyzej na Nielsena... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-23 12:15:55

Glodcis ja też tak pije& Ale wiecie co se wymyśliłem. Że można by do tego jeszcze wsypać VIBOWITU i byśmy mieli odrazu smak jakiś i witaminki. (jak ktos nie wie to vibowit jest w proszku)

a jak drugi, tylko pierwszy mial 12 tygodniowy na mecie/tescie/trenie/winie to co mu doradzisz? Panowie, zacznijmy odpowiadac ludziom na pytania!! bedzie chcial wiedziec cos jeszcze to sie dopyta i uzyska odpowiedz, wszystkich odsylamy do wyszukiwarki a tam jest w chooj zbednych informacji, na pytanie o to czy tren mozna laczyc z winem pojawiaja [...]

zobaczymy co Monster jeszcze pokaże

npp sie szybko rozkreca, dlatego Ci je tam wpisalem. klucie sie co 2 dni to nie tragedia bez przesady. jak bys pojechal zamiast npp deke potrzebowal bys cos jeszcze na kicka

Tor jest o tyle ciekawy, ze jego nawierzchnia jest słabo nagumowana i jest spora różnica pomiędzy "czystą" a "brudną" stroną toru, co ma wpływ na efektowność wyścigu. Jestem raczej zwolennikiem torów klasycznych jak Monako,Spa czy Monza, ale po cichu liczę, że GP będzie udane i doda jeszcze pikanterii do walki o WDC.

[...] zamierzam zacząć w lutym, więc będę miał przerwę 6/7 tygodni od poprzedniego cyklu, mam już białko, węgle i l-glutaminę (200zł tylko na kretę- najlepiej, żeby starczyło na ok 40 treningów), przed treningiem biorę jeszcze carbonox a po carbo + glutę. Szeryfie, powiedz co będzie najlepsze & Zmieniony przez - junik w dniu 2011-01-11 18:36:19